мне 23 года. занимаюсь  5 лет. куршу постоянно но  дозы детские. а ща у меня работ которая  мне не дает нормально заниматься.  я мало сплю и  все такое. но это пофиг. короче не пойму колю суст голандия  а он не фига не  вставляет!  может кто сталкивался  с этим. или может это от такой жизни  вот и не прет он.